Clases de ski training

En Skibaires tendrán la oportunidad de mejorar el nivel técnico y aumentar sus capacicades de resistencia antes de ir a la montaña. Usamos la tecnología de , Skier´s Edge como el pilar principal del entrenamiento. Dicho sitema es utilizado en E.E.U.U, por expertos del deporte, centros de rehabilitación y esquiadores de todas las edades.

El Skier´s Edge está diseñado para esquiar en cualquier montaña y en todas sus condiciones ya que captura los movimientos reales de la misma. Utiliza los músculos y movimientos más asociados con el ski y, en particular, los movimientos encontrados en el sistema de enseñanza de movimientos primarios. Se puede ajustar a los diferentes niveles de intensidad de acuerdo al trabajo que se quiera realizar porque se enfatizan los movimientos laterales y de cambios de cantos. Con Skier´s Edge no hay impacto en tus rodillas logrando un buen fortalecimiento de las mismas incrementando las capacidades aeróbicas y anaeróbicas, y así alcanzar niveles adecuados de fuerza, resistencia, flexibilidad, potencia, destreza motora, agilidad física y mental, coordinación, velocidad y equilibrio.

La clase consta de un trabajo de una hora veinte. Con un máximo de 4 personas. Se desarrollarán circuitos de cuatro bloques: Aeróbico .:. Fortalecimiento muscular .:. Deportivo de ski .:. Flexibilidad