CONTENIDO DE LAS CLASES DE SKI
» Introducción al equipo técnico de esqui o snow. Ajustes de las botas y como se deben de sentir los pies, como sacarse y colocarse los esquíes. Funcionamiento, regulación de las fijaciones y forma de trasladar los esquíes.

» Formas de caerse y de levantarse. Como pararse sobre los esquís, condiciones del lugar y tipos de pistas. Trafico del lugar. Actitud básica de equilibrio y gestos a realizar. Vestimenta adecuada.

» Movimientos en el plano con esquíes. Formas de subir una pendiente con esquíes. Pasos de giros, escalera y tijera. Como disponerse sobre la LMP.

» Descenso directo. Toma del peso. Centralidad y distribución del peso. Comienzo de la acción directriz. Enfoque especifico sobre el punto de presión.

» Descenso en cuña y en diagonal. Coordinación entre la apertura y el canteo de los esquíes. Percepción del peso sobre el pie a valle.
» Vuelta en cuña. Pedaleo. Descenso diagonal y derrapajes.

» Nociones de la vuelta elemental. Aumento del equilibrio sobre el esquí externo. Asimilación y practica de la vuelta elemental. Nociones del paralelo básico y vuelta en paralelo básico.

REQUISITOS PARA LAS CLASES
» El tiempo de duración de las clases enldess slide particulares o semiparticulares son de 60 minutos con reserva telefónica.

» Las sesiones particulares son dadas por un instructor personal.

» En el caso de las semi particulares, la práctica sigue siendo la misma, con la diferencia de que se comparte entre los alumnos que estén en ese momento en la sala- el aprendizaje del instructor. El máximo de alumnos es de dos o tres por sesión.

» Las sesiones son adaptadas a las necesidades personales.

» Se recomienda llegar 20 minutos antes de la clase para ejercitar la parte de pre ski (trabajos de acondicionamiento físico y de flexibilidad).

» Brindamos el equipo técnico, botas y tablas (en caso de que tengan sus botas, es aconsejable que las utilicen durante las sesiones para su adaptación a la horma del pie y para volver a acostumbrase a su uso).

» Aconsejamos traer bebidas hidratantes para usar antes, durante y después de las sesiones. En caso de no poder asistir a la sesión, por favor cancelara antes de las 48 hs, de lo contrario perderá la clase.

» El pago es requerido cuando se realiza la reserva.

» La vestimenta conviene que sea deportiva, con la utilización de medias térmicas (en el lugar contamos con vestuarios y duchas para su comodidad).

» Durante el programa de sesiones, en su estadía en la montaña y para mantener altas sus energías se procurará mantener una buena dieta alimentaría, basada en hidratos de carbono y una buena hidratación.